Herzlich Willkommen – im wahrsten Sinne des Wortes
Ich freue mich, dass Du den Weg auf diese Seite gefunden hast. Sie dient als Erweiterung zum Vipaka-Flyer und will Dich darin bestärken, Deine Gesundheit bewusst in den Mittelpunkt Deines Lebens zu stellen.
Authentisch zu leben, das eigene Wohlbefinden zu fördern und innere wie äußere Balance zu finden – all das wird immer wichtiger, auch in Hinblick auf unser Beziehungsleben. Vipaka wurde ins Leben gerufen, um Deine positive Absicht zu gelebter Wirklichkeit werden zu lassen.
Vipaka-Atemresonanz vereint Atemarbeit, Naturkontakt und die einzigartige „Sound of Soul“- Meditation mit der Messung der Herzratenvariabilität. Diese Verbindung öffnet das Bewusstsein für die Selbstheilungskräfte von Körper und Geist und die Macht unserer Gedanken auf unsere Wirklichkeit.
Vipaka steht in tiefer Verbindung zur Natur. Kraftorte beleben uns. Klares, wildes Wasser, Berge und Wald, sowie die Tier, und Pflanzenwelt öffnen neue Perspektiven.
Vipaka soll leistbar sein und bleiben. Deshalb lassen sich die Preise an Deine Lebenssituation anpassen. Sprich mich gerne darauf an. Das Vipaka-Resonanzpaket beginnt mit einem Stundensatz von 66 € – über einen frei wählbaren Zeitraum. Die Tür steht offen – der nächste Schritt liegt bei Dir.
Nach einem Überblick zur Vipaka-Atemresonanz findest Du auf dieser Seite mein Angebot an Dich und etwas mehr über mich. Schau auch gerne durch das Menü: dort warten neben dem Flyer, Hintergrundwissen und eine Beschreibung der Kraftorte darauf, von Dir entdeckt zu werden.
Solltest Du Fragen haben, ruf mich gerne an – wenn Dir das lieber ist, schreib mir eine E-Mail oder eine Nachricht über das Kontaktformular.
Wenn es ich für Dich stimmig anfühlt nutze ein unverbindliches und kostenloses Kennenlernen (ca. 30 Minuten) – ganz in Deinem Tempo.
Vertraue Deiner Intuition
Atem ist Leben
Namaste
Philipp
Vipaka-Atemresonanz
Atemarbeit, Naturkontakt, Herzratenvariabilität & „Sound of Soul“
Vipaka-Atemarbeit
Die gezielte Atemführung ist Bewusstseinsarbeit: Sie lenkt Energien, hilft Blockaden zu lösen, entlastet uns emotional und unterstützt Heilungsprozesse. Über die Stimulation des Nervensystems aktivieren und entspannen wir Körper und Geist. Atemtechnik, Vorstellungskraft und bewusste Absicht bündeln dabei die Aufmerksamkeit. Wir orientieren uns an Deiner Ausgangssituation, Deinen Themen und Deinem Anliegen. Der bewusste Atem ist ein Instrument zur Selbstregulation, die passende Technik hilft Dir für Ausgeglichenheit zu sorgen und Dich auf eine harmonische Resonanz einzustimmen.
Naturkontakt
Vipãka steht in tiefer Verbindung zur Natur. Naturkontakt ist eine Rückbesinnung auf den Ursprung – zu den Wurzeln. Der Mensch ist Natur und braucht sie, um ganz zu sein, um bei sich zu sein. Die Berührung mit dem Element Wasser lässt uns leichter werden – in den Fluss kommen. Zeit in der Natur schafft Raum für Verbindung, für Erdung, für Weite und Nähe – für eine neue Perspektive. Wenn Du magst, findest Du in der Galerie Bilder von Kraftorten, die ich regelmäßig besuche – und zu denen ich Dich gern begleite. Wer weiß – vielleicht kennst Du ja selbst einen Ort, den Du mit mir teilen möchtest?
„Sound of Soul“
Die Meditation mit „Sound of Soul“ lässt Dich eintauchen in den Einklang mit Dir selbst – und eröffnet ein neues Bewusstsein für die Selbstheilungsfähigkeit Deines Körpers.
Deine Herzratenvariabilität bestimmt den Rhythmus der Musik, die durch die Auswahl von Naturklängen und Instrumenten entsteht. Kannst Du Dir vorstellen, wie es sich anfühlt, wenn – im Rhythmus Deines Herzens – Walgesänge und Trommeln spielen, Dein Atem den Takt vorgibt, und Du selbst in Resonanz gehst? So viel sei gesagt: Es ist unbeschreiblich. Worte reichen dazu nicht.
Herzratenvariabilitätsmessung
Die Wirkung der Vipãka-Atemarbeit ist messbar. Deine Herzratenvariabilität zeigt uns das Spektrum der sympathischen und parasympathischen Impulse Deines Nervensystems. Die Breite des Spektrums ist ein Indikator für Resilienz, Stressmanagement, Belastungs- und Erholungsfähigkeit. Emotionale Blockaden können zu einem Übergewicht des analytischen Verstandes führen. Man ist ausser sich und spürt sich nicht mehr. Trauma zeigt sich in der Darstellung nicht selten in Form eines "geschlossenen Herzens", eines begrenzten Spektrums. Wir reflektieren die Ergebnisse gemeinsam und passen die Atemtechnik individuell an. Mehr zu „Sound of Soul“ und Aqua Quinta findest Du hier:
Vipaka Angebot und Preise
"Der Impuls": Atme Dich frei
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Vipaka Atemarbeit
In diesem Termin führe ich Dich – in Präsenz oder online – durch die Grundlagen der Vipaka-Atemtechnik. Du nimmst Dir ein wirkungsvolles Instrument mit. Die positive Veränderung Deiner Wahrnehmung und Deines Körpergefühls liegt in Deiner eigenen Praxis. Durch die Integration in Deinen Alltag eröffnet sich Dir – Schritt für Schritt – eine neue Perspektive im Leben.
In weiterer Folge bieten sich Dir ein Außentermin zur Vertiefung sowie eine „Sound-of-Soul“-Meditation mit Herzratenvariabilitätsmessung zur individuellen Abstimmung an.
"Die Essenz liegt in der Frequenz"
Wir stimmen uns ein
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Vipaka Atemarbeit
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Herzratenvariabilitätsmessung
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Meditation mit „Sound of Soul“
Gemeinsam nehmen wir uns in diesem Termin, wenn Du magst, gemeinsam Zeit, um auf Deine Ausgangssituation, Deine Themen und Dein Anliegen einzugehen. Die Messung Deiner Herzratenvariabilität lässt uns sehen, wo Du stehst. Anschließend gehen wir in die Vipaka-Atemtechnik und stimmen sie individuell auf Dich ab. Die einzigartige Meditation mit „Sound of Soul“ rundet diesen Termin ab.
"In Fluss kommen"
Zurück zur Natur, zurück zu Dir
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Vipaka Atemarbeit
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Achtsame Naturerfahrung
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Kaltbaden
"Von Quelle zu Quelle"
Emotionen im Spiegel der Musik
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Herzratenvariabilitätsmessung
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Meditation mit „Sound of Soul“
Dieser Termin dient dazu, den Einklang mit dem Element Wasser und der Natur zu spüren. Wir besuchen gemeinsam ausgewählte Kraftorte. Solltest Du die Grundlagen der Vipaka Atemtechnik bereits kennen, vertiefen wir Deine Praxis individuell. Hast Du noch keine Erfahrung, arbeiten wir gemeinsam an den Grundlagen.
Auch wenn es Überwindung kostet – oder gerade weil es die Bereitschaft braucht, loszulassen – gehören das Kaltbaden zu diesem Termin dazu – aber natürlich nur, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt.
Alternativ – je nach individuellem Wunsch und Wetterlage – findet der Termin in einer wundervollen Waldhütte statt, über die wir in das Grün des Waldes eintauchen dürfen. Je nach Ort, Zustiegszeit und Anliegen können wir Dauer und Preis nach Absprache flexibel anpassen.
Solltest Du bereits eine Herzraten-variabilitätsmessung gemacht haben, ist die Wirkung Deiner Entwicklung vergleichbar. Ansonsten dient dieser Termin als erste Bestandsaufnahme.
Die Meditation mit „Sound of Soul“ ist für Dich eine Möglichkeit, im Hier und Jetzt anzukommen. Sie lässt Dich eintauchen – in den Einklang mit Dir selbst. Wir nehmen uns zu einem späteren Zeitpunkt zusätzlich Zeit und reflektieren diesen Termin. Nach der Meditation braucht es keine Worte.
Vipaka Resonanzpaket
(6 Stunden)
Alle vier Termine zum Vorteilspreis
Du kannst Dich nach unserem ersten Termin dazu entscheiden, das Resonanzpaket in Anspruch zu nehmen. Dabei spielt es im Grunde keine Rolle, mit welchem Termin Du beginnst. Der Prozess öffnet einen individuellen Entwicklungsraum. Wir gestalten ihn gemeinsam – auf Grundlage Deiner Ausgangssituation, Deiner Themen und Deines Anliegens. Die Absicht ist eine Verbesserung Deiner Selbstregulation – über einen realistischen Zeitraum, mit auf Dich abgestimmten Abständen zwischen den Terminen (z. B. verteilt auf sechs Wochen oder über ein halbes Jahr hinweg). Zentral für die Methodik ist es, die Impulse wirken zu lassen – und mit der Atemarbeit Schritt für Schritt in die eigene Praxis zu finden. Um Dir den Einstieg zu erleichtern, ist eine Ratenzahlung möglich: Du zahlst von Termin zu Termin, nach erbrachter Leistung.
Mein Name ist Philipp Huter. Ich bin Gründer von Vipãka – meiner Herzensvision, die ich so gestaltet habe, dass sie zum Nachdenken anregt. Und vielleicht – wenn es sich für Dich stimmig anfühlt – setzt sie auch einen Impuls, mit mir in Kontakt zu treten.
Die Reizüberflutung unserer Zeit lässt uns oftmals vergessen oder verdrängen, wie wichtig es ist, auf unsere Intuition zu vertrauen. Gerade in Lebensphasen, in denen wir Unterstützung brauchen würden, glauben wir, noch ein wenig länger durchhalten oder einfach nur funktionieren zu müssen.
Warum ich das so schreibe?
Weil ich selbst an dem Punkt war, an dem ich nicht mehr ich selbst war – und nicht mehr wusste, wie es weitergehen soll. Neben der Atem- und Bewusstseinsarbeit war es die Summe vieler kleiner Schritte, die sich für mich aus dem ersten Schritt entwickelt haben.
Und dieser erste Schritt war die Bereitschaft, etwas zu verändern. Es war an der Zeit, umzudenken, die Opferrolle abzulegen, in die Vergebung zu gehen – und die Verantwortung für meine seelische Gesundheit selbst zu übernehmen. Die größten Herausforderungen auf dem Weg ins Hier und Jetzt waren auch für mich das Loslassen und Zulassen.
Der bewusste Atem hat mir die Hand gereicht.
Heute biete ich Dir – wenn Du magst – meine Begleitung an.
Qualifikationen:
Der eigene Lebens- und Entwicklungsweg
Eigenerfahrung und Fortbildungen zu Verhalten, Trauma und Suchthilfe
Fortbildungen und langjährige Eigenerfahrung in der Atem- und Yogapraxis
Oxygen Advantage Instruktor|Patrick McKeown
Zertifizierter Pranayama Instruktor|Michael Blijker
Trauma-Atemtherapie|Ilona Palucki
Bachelor-Diplom und -Arbeiten im Feld der Kulturwissenschaft zu den Themen:
„Kulturproduktion als Verhaltensmedizin“
„Burnout-Prävention"
Diplomstudium für Inklusive Sozialpädagogik, Institut Stams
Diplomarbeit: „Soziales Lernen & Achtsamkeit“
Praxisprojekt: „Gesunde Gewohnheiten“
10 Jahre Erfahrung in der Sozialen Arbeit:
Psychosozialer Pflegedienst, Lebenshilfe, Kinder- und Jugendarbeit, Schulsozialpädagogik